04.02.2019, 11:08
So wenig wie möglich, so oft wie nötig. Vor engen Kurven 3-4 Gänge runter , an der Ampel in den 1. und an Steigungen je nach Steilheit. Auf meinen 25km schalte ich 16x rauf bzw. runter . Davon einmal in den 1. an einer Ampel.
Grüsselis Jan
Grüsselis Jan